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化解压力 授课之余可看笑话书

类别:职场笑话 日期:2017-7-1 22:19:13 人气: 来源:

  昨日,市病院心理危机干预中心专家走进校园,义务为教师“把脉”减压。4名教师与心理治疗师杨发辉面对面进行了沟通。

  心理师认为,方老师责任心强、目标感强,但长期的好成绩让她不许自己有丝毫闪失,危机感越强越紧张,心理防线也越脆弱。他,该老师应适当调整工作目标,遵从“波峰波谷”(人生有起有落,成绩有好和坏)效应,切忌自己始终“争第一”,而是“尽可能”追求好业绩。

  家长会上,被学生家长过“升学率”的邰冰(化名)老师说,从那之后自己就像戴上了“紧箍咒”,总怕自己有不尽心之处,耽误了学生的将来。“感觉只有‘豁’出去了,才对得起学生和家长。”去年期末考试前的冲刺阶段,她强忍阑尾病痛工作3天,直到倒在上,险些错过手术时机加重了病情。

  心理师认为,家长的埋怨和孩子的未来给教师们的压力很大,而人们常说的“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”像,一味强调着教师要“奉献”。心理师,老师们要多与他人交往、交谈,多做一些自己工作之外感兴趣的事,避免积劳成疾。

  心理师同时,教师在应对种种烦心事时不妨有点“阿Q”,多点自嘲,少点。另外,杨发辉教师们平时多运动,案头还可准备一些笑话书,工作之余多笑一笑。

  “教师的心理危机已成为无法回避的事实,疏导教师心理压力、提高教师心理素质刻不容缓。”昨日,在接受采访时,市教委相关部门有关负责人称,市教委最近已提交报告,申请在城市中小学及农村中心校普及专职心理理疗师。

  教委有关人士称,近年来,教育体制全面,诸如职称评定、教师聘任、按绩取酬等等,让教师都感受到了前所未有的压力,一些人适应能力慢,本理承受能力差,就可能出现心理危机。

  教委有关人士称,我市一些条件好的中小学,配置了专职或兼职心理教师,但更多的是对学生进行,疏忽了对教师的心理疏导;同时,教师也不愿把自己的苦恼和隐私向外倾诉,导致易焦虑、烦躁进而产生被、辞职,有点人甚至因想不通而。

  教委有关人士表示,教委已市申请为所有城市中小学及农村中心校普及心理理疗师(有条件的应开设心理科室),师范类高校须培养师范类心理学学生,加强对在职教师的心理普查和教育。记者朱昕勤

  圣诞节到了,想想没什么送给你的,又不打算给你太多,只有给你五千万:千万快乐!千万要健康!千万要平安!千万要知足!千万不要忘记我!

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  如果让我许三个愿望,一是今世和你在一起;二是再生再世和你在一起;三是三生三世和你不再分离。水晶之恋祝你新年快乐

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  风柔雨润好月圆,半岛铁盒伴身边,每日尽显开心颜!冬去春来似水如烟,劳碌人生需尽欢!听一曲轻歌,道一声平安!新年吉祥万事如愿

  传说薰衣草有四片叶子:第一片叶子是,第二片叶子是希望,第三片叶子是爱情,第四片叶子是幸运。 送你一棵薰衣草,愿你新年快乐!

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